Alghe brune

Che cosa sono le alghe brune?

Le alghe brune sono alghe marine in alcuni casi molto conosciute e diffusi, come l’alga kelp e il Fucus vesiculosus

 

A che cosa servono le alghe brune?

Alle alghe brune sono riconosciute proprietà antibatteriche, antireumatiche, antiossidanti e anticoagulanti.

Vengono indicate in caso di ipotiroidismo, gozzo nodulare, ingrossamento dei linfonodi, reumatismi, disturbi circolatori e per ridurre il peso corporeo e combattere la cellulite.

Si ritiene possano inoltre contribuire a tenere sotto controllo gli zuccheri nel sangue, abbassare i livelli di colesterolo e migliorare il metabolismo.

L’alga kelp, in particolare, viene proposta come diuretico, per aumentare l’apporto di iodio, per stimolare la crescita dei capelli, per rafforzare le unghie e come antibiotico.

L’EFSA, Autorità europea per la sicurezza alimentare, non ha però approvato alcun claim che certifichi queste o altre proposte di uso.

 

Possibili controindicazioni delle le alghe brune

Il consumo di alghe brune può interferire con l’assunzione di alcuni farmaci, come gli anticoagulanti, gli antiaggreganti e quelli contro l’ipotiroidismo.

Possono inoltre essere controindicate in presenza di problemi alla tiroide, di disturbi emorragici, durante gravidanza o allattamento al seno, in vista di futuri interventi chirurgici o quando si deve evitare di assumere iodio.

Si ritiene che possano influire sulla fertilità femminile, riducendola, per questo prima di consumarle o di assumere prodotti che contengono questo integratore è sempre bene chiedere consiglio al proprio medico.

 

Disclaimer

Le informazioni riportate rappresentano indicazioni generali e non sostituiscono in alcun modo il parere medico. Per garantirsi un’alimentazione sana ed equilibrata è sempre bene affidarsi ai consigli del proprio medico curante o di un esperto di nutrizione.