Come si può prevenire la borsite?
La borsite può essere prevenuta evitando situazioni di sovrappeso o obesità ed evitando azioni e movimenti che possano creare un’eccessiva e ripetuta pressione sulle articolazioni.
In particolare, bisogna cercare di:
- non sollevare pesi eccessivi,
- correre su superfici adeguate, che non sollecitino troppo caviglie, ginocchia e anche,
- riscaldare i muscoli prima di compiere esercizi fisici o sportivi,
- mantenere una corretta postura durante le attività quotidiane
- non appoggiare pesantemente i gomiti quando si è seduti alla scrivania.
Area medica di riferimento per la borsite
Per avere maggiori informazioni sulla borsite, rivolgersi all’Unità Operativa di Ortopedia e Traumatologia di Humanitas Gavazzeni Bergamo.
