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Tirosina

Che cos’è la tirosina?

La tirosina è un aminoacido che contribuisce, insieme ad altri, a formare le proteine dell’organismo dell’uomo.

Presente nella carne, nei latticini, nelle uova, nel pesce, nell’avena, nei legumi, nella frutta secca e nel grano, può essere sintetizzato dall’organismo a partire dalla fenilalanina, un altro aminoacido.

A che cosa serve la tirosina?

La tirosina è utilizzata come integratore per trattare la fenilchetonuria, una situazione ereditaria per cui l’organismo non riesce a produrre questo aminoacido a partire dalla fenilalanina.

Viene proposta per promuovere il benessere del cervello, in particolare nel trattamento di:

  • depressione,
  • disturbo da deficit di attenzione,
  • narcolessia,
  • sindrome da deficit di attenzione/iperattività,
  • stress
  • sindrome premestruale
  • malattia di Parkinson
  • Alzheimer
  • astinenza da alcol o da cocaina
  • sindrome da stanchezza cronaca
  • malattie cardiache
  • ictus
  • disfunzione erettile.

Viene proposta anche per ridurre i sintomi della carenza di sonno, come soppressore dell’appetito e per promuovere l’abbronzatura.

L’Efsa, Autorità europea per la sicurezza alimentare, non ha approvato i claim secondo cui la L-tirosina fornirebbe energia, aiuterebbe a mantenere una concentrazione fisica e mentale in caso di stress temporaneo e limiterebbe lo sforzo mentale in condizioni sfavorevoli dal punto di vista ambientale.

Possibili controindicazioni della tirosina

L’assunzione di tirosina potrebbe interferire con quella di levodopa e di ormoni tiroidei.

La sua assunzione è inoltre controindicata in presenza di ipertiroidismo e di morbo di Graves.

Disclaimer

Le informazioni riportate rappresentano indicazioni generali e non sostituiscono in alcun modo il parere medico. Per garantirsi un’alimentazione sana ed equilibrata è sempre bene affidarsi ai consigli del proprio medico curante o di un esperto di nutrizione.

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