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Amoli

Gli amoli sono i frutti simili a piccole prugne o ciliegie che vengono prodotti dalla pianta Prunus cerasifera, che appartiene alla famiglia delle Rosaceae ed è originaria del Caucaso e dell’Asia Centrale.

In Italia è nota anche con vari altri nomi: brombolo, mirabolano, rusticano o marusticano.

 

Quali sono le proprietà nutrizionali degli amoli?

Gli amoli offrono un limitato apporto calorico, soprattutto sotto forma di carboidrati. All’interno di questo frutto sono presenti:

In particolare gli amoli sono ricchi di tannini e flavonoidi.

 

Quando non bisogna mangiare amoli?

Il consumo di amoli può interferire con l’assunzione di alcuni farmaci diuretici e di alcuni antimicrobici (gli ossazolidinoni). In caso di dubbio meglio chiedere consiglio al proprio medico.

 

Quali sono i possibili benefici degli amoli?

Gli amoli hanno proprietà digestive, dissetanti, depurative, diuretiche e lassative. L’ideale, per trarne i maggiori benefici possibili, è mangiarli quando sono ancora aspri, non completamente maturi.

 

Quali sono le controindicazioni degli amoli?

Non sono note controindicazioni al consumo di amoli.

 

Avvertenza

Le informazioni riportate rappresentano indicazioni generali e non sostituiscono in alcun modo il parere medico. Per garantirsi un’alimentazione sana ed equilibrata è sempre bene affidarsi ai consigli del proprio medico curante o di un esperto di nutrizione.

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