Lo sai che è possibile prevenire l'artrosi?

Come si fa a prevenire l’artosi?

«Il modo migliore per prevenire l’artrosi – spiega la dottoressa Bianca Marasini, responsabile dell’Ambulatorio di Reumatologia di Humanitas Gavazzeni Bergamo – è evitare di caricare le articolazioni con pesi eccessivi o “sbagliati”. Si tratta in pratica di osservare alcuni comportamenti, come ad esempio tenere sotto controllo il proprio peso, prestando attenzione all’alimentazione e all’attività fisica, e di evitarne altri, come non assumere posture viziate o poco naturali, che a lungo andare potrebbero provocare una degenerazione delle articolazioni».