Come si può prevenire la lombalgia?
L’obiettivo principale nel diffusissimo problema dei dolori alla colonna vertebrale deve essere quello della prevenzione.
La nostra colonna è una struttura complessa e robusta, ma al tempo stesso anche delicata. È quindi molto importante utilizzarla in modo corretto tutti i giorni e durante tutta la giornata.
Spesso il lavoro e le attività quotidiane costringono il nostro corpo a sostenere posture, carichi e sforzi scorretti, ma un’adeguata igiene del movimento e un’adeguata struttura muscolare possono senz’altro prevenire o ridurre i danni.
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