Come si può prevenire la congestione?
La congestione può essere prevenuta con comportamenti votati al buon senso, tra i quali sono ricompresi:
- evitare di fare un bagno subito dopo avere mangiato, tenuto conto del tipo di pasto e delle condizioni soggettive. Alcune persone fanno più fatica a digerire e dovranno aspettare di più; in genere si consiglia di far trascorrere 2 ore tra bagno e pasto.
- consumare pasti leggeri, evitando cibi troppo grassi
- fare attenzione alla velocità con cui si ingeriscono bevande ghiacciate, granite o gelati.
