Borsite – Prevenzione

Come si può prevenire la borsite?

La borsite può essere prevenuta evitando situazioni di sovrappeso o obesità ed evitando azioni e movimenti che possano creare un’eccessiva e ripetuta pressione sulle articolazioni.

In particolare, bisogna cercare di:

  • non sollevare pesi eccessivi,
  • correre su superfici adeguate, che non sollecitino troppo caviglie, ginocchia e anche,
  • riscaldare i muscoli prima di compiere esercizi fisici o sportivi,
  • mantenere una corretta postura durante le attività quotidiane
  • non appoggiare pesantemente i gomiti quando si è seduti alla scrivania.

Area medica di riferimento per la borsite

Per avere maggiori informazioni sulla borsite, rivolgersi all’Unità Operativa di Ortopedia e Traumatologia di Humanitas Gavazzeni Bergamo.