Apnea ostruttiva del sonno – Prevenzione

Come può essere prevenuta l’apnea ostruttiva del sonno?

L’apnea ostruttiva del sonno – l’improvvisa interruzione del respiro che fa seguito a un russare in continuo crescendo – può essere prevenuta con uno stile di vita sano, che preveda:

  • la perdita di peso se si è in condizione di obesità o di sovrappeso,
  • lo smettere di fumare o di bere alcolici prima di andare a dormire,
  • l’adozione di un regime alimentare sano
  • lo svolgimento di un’attività fisica moderata ma costante.

Area medica di riferimento

Per avere maggiori informazioni e un consulto medico sull’apnea ostruttiva del sonno, rivolgersi all’Ambulatorio per la patologia del sonno di Humanitas Gavazzeni di Bergamo.